Calisthenics
In generale si può dire che è un insieme di esercizi fisici a corpo libero, finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza peso del proprio corpo. Ogni singolo praticante, in funzione delle proprie caratteristiche e attitudini, può lavorare più specificamente sulla forza, l’equilibrio, la resistenza, oppure puntare sull’acrobatica, stante il fatto che una separazione netta tra queste tipologie di training non è possibile.
Nel calisthenics non si può sviluppare la forza, senza contemporaneamente migliorare coordinazione e tecnica, come non vi è la possibilità di aumentare la resistenza e l’equilibrio, senza prima avere sviluppato i necessari livelli di forza.
Possiamo aiutarvi e guidarvi nella scelta della struttura più adatta per la pratica di questa disciplina sempre più diffusa nel mondo.
Sempre più sono gli spazi dedicati a queste strutture specialmente nei comuni, per consentire a tutti indistintamente di poter praticate sport all’aria aperta.